Neu bei uns?
Bei uns sind Anfänger jederzeit willkommen. Zweimaliges Training zum Kennenlernen ist frei.
Was kommt auf mich zu - der Trainingsablauf:
Jedes Training beginnt mit der Aufwärmphase (ca. 5-15 Minuten, einzeln oder mit Partnerübungen). Danach werden die zu übenden Formen (siehe auch Bildergalerie) vom Trainer mit einem der Schüler in Partnerübung gezeigt. Anfänger werden gleich voll in das Training integriert, sie üben erst einmal mit fortgeschrittenen Aikidoka, diese wechseln während des Trainings. Ein Training dauert zwei Zeitstunden. Wir beginnen und schließen das Training mit der (traditionellen) Verneigung der Schüler vor dem Lehrer und des Lehrers vor den Schülern sowie der gemeinsamen Verneigung vor dem Bild des Gründers Morihei Ueshiba.
Welche körperlichen Voraussetzungen muss ich mitbringen?
Ganz grundsätzlich einmal vorneweg: Aikido kann in jedem Alter begonnen werden. Durch das regelmäßige Training gewinnen alle Übenden, gleich welchen Alters, an Ausdauer, Beweglichkeit und Reaktionsvermögen. Dennoch sei an dieser Stelle gesagt: Eine im Wesentlichen intakte körperliche Konstitution ist Voraussetzung. Denn: Aikido ist eine Kampfkunst und keine Krankengymnastik.
Das Praktische: Was ziehe ich an?
Traditionelle Trainingsbekleidung des Aikidoka ist ein weißer, zweiteiliger Trainingsanzug (Dogi). Der Fortgeschrittene ab dem 1. Dan (schwarzer Gürtel) trägt darüber einen schwarzen Rock (Hakama). Für den Anfang reicht jedoch bequeme Trainingsbekleidung (lange Hose und T-Shirt) völlig aus. Es wird barfuss auf Matten trainiert. Es empfiehlt sich jedoch das Mitbringen von Schlappen.